En la tarde de ayer, día 27 de junio de 2023 disfrutamos de una calurosa tarde de verano en la Biblioteca de una bonita actividad junto a Isabel Heras Mendoza, profesora y facilitadora certificada quintanareña que acerca el yoga, pilates y otras técnicas a la población local, incluyendo a los niños y jóvenes.
En esta actividad los chicos Cienlee tuvieron la oportunidad de reflexionar desde una otra mirada sobre sus emociones, valores, movimientos y perspectivas a través del juego y la diversión. Todos estos aspectos se complementan con los objetivos didácticos y pedagógicos de Cienlee, donde se valora la atención, la escucha activa, la empatía, entre otros.
Según Isabel:
La idea de esta clase […] es transmitir a los niños y niñas qué es el yoga a través del juego y la diversión. […] De esta forma tendrán la oportunidad de conocerse un poquito más a sí mismos, sacar lo mejor de ellos y controlar los sentimientos negativos que generan frustración y enfado.
ISABEL HERAS mendoza
PROFESORA Y FACILITADORA CERTIFICADA
La profesora Isabel explicó a los chicos Cienlee la importancia de practicar yoga, conocer nuestras emociones, respiración y movimientos para sentirnos mejor y valorar aquello nos rodea.
Os dejamos algunos de los títulos de los libros que hemos trabajado sobre las emociones:
- «Aprender a decir que no» de Mireia Canals Botines (Colección emociones)
- «El monstruo de colores» de Anna Llenas
- «El anillo mágico» de Peter Svetina
- «Elefante corazón de pájaro» de Mariasun Landa
- «La luz en la sombra» y «El secreto del paraguas rojo» de Susana Aliano Casales
- «Lo bueno de tener un mal día» de Anabel González
Compartimos con todos vosotros algunas de las imágenes de esta preciosa actividad:
Los chicos Cienlee se interesaron por la actividad, muchos de ellos descubrieron el yoga, pudieron reflexionar sobre la importancia de practicar esta disciplina y se llevaron a casa algunos ejercicios y juegos para disfrutar en familia.
Desde Cienlee agradecemos esta gran oportunidad a Isabel Heras Mendoza y a las familias Cienlee. Esperamos poder continuar colaborando en el futuro.
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